Сон оказывает колоссальное влияние на развитие ребенка. Во время сна выделяется гормон роста, в определенные фазы сна в памяти запечатлеваются полученные знания, откладывается приобретенный опыт. От качества сна зависит возможность и готовность ребенка к обучению. Очень важно не нарушать биологического ритма сна. Однако нередко условия социальной и семейной жизни навязывают ребенку такой режим, который не соответствует его естественным ритмам. У ребенка, вынужденного вставать очень рано, чтобы вовремя попасть в ясли, детский сад или школу, сокращается продолжительность сна и его качество. Следует помнить, что ребенок в определенные фазы сна двигается, открывает глаза, сосет пальцы,  хныкает, улыбается. Поэтому необходимо его вынимать из колыбели лишь, когда убедитесь, что он совершенно проснулся. У ребенка постарше трудности возникают при укладывании его спать. Перед сном малыш, как правило, играет. В это время в доме особенно оживленно. Работает телевизор, вся семья в сборе: родители, братья, сестры, А ребенка просят все оставить и отправиться спать. Вот тут и начинается плач. Постарайтесь понять чувства малыша в данной ситуации и действовать в соответствии с ними. Предупредите его о том что уже поздно и скоро нужно ложиться спать ,отнеситесь с пониманием к его привычкам .Укладывать ребенка нужно в одно и тоже время. Когда ребенок будет в постели,  посидите с ним, поговорите, спойте песенку или расскажите сказку. Не отправляйте ребенка в постель в виде наказания, не уходите, от ребенка не приласкав его. В первые недели жизни ребенок спит в одной комнате с родителями, но со временем он должен спать в отдельной комнате или необходимо отделить ширмой или мебелью ему уголок.